フラフープを回すことにした

目的:くびれをつくる

頻度:10～20分/日

使っているもの:

現在の様子:63cm

初日の感想:30分程度で両方の向きに回すことができるようになった。フラフープ内側の凹凸がお腹を刺激してくれて気持ちがいい。終わったあと肉をつまむとかなり柔らかくなっていて驚く。適当に頑張りたい。